Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 9,43g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Saint Gottard Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Verdura Plancha, Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Integrales. Snacks/Sonstiges: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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