Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Campina Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Покровский Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Стожок Творог Классический 0%. Mittagessen: Покровский Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Паштет Индейка, Campina Сливки 10%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Abendessen: Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щебекинская Макароны, Белая Мука, Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murnyash's Gewichtsverlauf
|