Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Помидор Сливка, Останкино Карбонад Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красное Яблоко. Mittagessen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Батон с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Котлета Свиная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Арахис, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata$17's Gewichtsverlauf
|