Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 60,31g.
Frühstück: Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Fiorentini Bio Fiocchi di Segale, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Bonduelle Fagiolini Fini. Abendessen: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale Tostato, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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