Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2010
|
100,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: rice dream, Quad Non-Fat Latte, chocolate cheerios. Mittagessen: Grapes Black Seedless Midnight beauty, santa cruz sourdough, lean cuisine spaghetti. Abendessen: Mashed Potato (from Fresh), Stuffed Mushrooms, Asparagus Spears, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: raw almonds, coffee rio. mehr...
|
|
3042 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettieRetro's Gewichtsverlauf
|