Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 239,79g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Cebollas, Queso Panela, Huevo, Jitomate, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cacahuates. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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