|
等等要跟同學聚餐 現在家裡用健康食物把自己塞飽
|
1050 kcal
|
Fett: 27,15g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 快樂牛 低脂乾酪切片, 7-11 茶葉蛋, 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 地瓜. Abendessen: Costco Daisho日式燒肉醬, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 紅蘿蔔, 小白菜, 全聯 雞里肌肉, 大漢 嫩豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 快樂牛 低脂乾酪切片. Snacks/Sonstiges: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|