Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 194,35g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒莧菜, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 魚. Mittagessen: 香蕉, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 義式香草雞胸肉, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|