Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 221,81g.
Frühstück: Pecel, Nasi Putih, Putih Telur. Mittagessen: Kari Ayam, Gado Gado. Abendessen: Es Teh, Indomie Mi Goreng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Sonstiges: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Telur Goreng, Teh Manis, Tempe Bacem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wahyumargo69's Gewichtsverlauf
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