Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная со Сладким Перцем, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Русское Море Крабовое Мясо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Натурово Капуста Квашеная со Сладким Перцем. Snacks/Sonstiges: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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danypostnikova's Gewichtsverlauf
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