Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3179 kcal
|
Fett: 130,29g | Eiw: 164,90g | Kohlh: 322,88g.
Frühstück: 烧花菜, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). Mittagessen: 植物油, 炒青菜, 米饭, 清蒸鱼, 李锦记 蒸鱼豉油. Abendessen: 桃李 切片面包, 炸猪排, 烧卖, 煎鸡蛋, 三全 三鲜馄饨, 螃蟹. Snacks/Sonstiges: 唐饼家 凤梨酥, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 全麦切片, 煮鸡蛋, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|