kialionka's Notizen, 10 Okt 19

Я что-то я немного потолстела за 82 дня! В таком темпе скоро буду 82 кг ! Стопэ 🛑 Я знаю , что я умею худеть! Пора применять на практике! Доброе утро 10.09.2019

79 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1495 kcal

Fett: 54,93g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 152,36g.   Frühstück: Storck Toffifee , Омлет с Молоком, Инской Хлеб Деревенский, Velada Фасоль с Овощами Летняя. Mittagessen: Суп из Сайры, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Киприно Сыр Легкий , Garage Hard Black Cherry Drink. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. mehr...