farah.empow's Notizen, 10 Okt 19

4 telur pecah, udh d simpen d kulkas sejak 2 hari yll, dieksekusi jd telur orak arik+kol 50gr+sawi hijau 50gr+irisan cengek+bawang merah n putih + tomat• hasilnyaaa maknyoooozzz

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2019:
906 kcal Fett: 38,79g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 92,08g.   Frühstück: Buah Pir, Flimty Flimty. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Flimty Flimty. mehr...
1892 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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