Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 32,93g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, العسل. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج. Abendessen: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Sonstiges: حليب البقر حليب البقر. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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