|
Йее, кето рулит, килосики тают! Ясно, что не полностью жирок, но всё равно вдохновляет на дальнейшие поступки. Вчера закупилась орешками, приехал мой псилиум и миндальная мука, так что меня ждёт полезная и вкусная нямка!
|
69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 96,44g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 18,04g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо, Кофе, Останкино Салями Итальянская. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Fit Parad Мука Льняная, Dolphin Coco Миндальная Мука, Яйцо, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Орехи Кешью, Клубника, Fish House Окунь Морской. Abendessen: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|