Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
119,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1086 kcal
|
Fett: 17,39g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Heudebert La Biscotte, Dolce Gusto Espresso. Mittagessen: Père Dodu Cordon Bleu Fromage à Raclette, Zespri Kiwi Sungold, Tipiak Boulgour. Abendessen: Knorr Sauce Beurre Citron, Boulgour (Cuit), Auchan Colin d'Alaska. Snacks/Sonstiges: Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Pommes Gala, Dolce Gusto Espresso. mehr...
|
|
3446 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
chrys7829's Gewichtsverlauf
|