Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Цикорий, Груши, Сыр Сулугуни, Крекеры, Курага, Шарлотка с Яблоками, Творог. Mittagessen: Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Abendessen: Творог. Snacks/Sonstiges: Груши, Запеченный Картофель, Груша, Цикорий, Родина Ряженка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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