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tahun lalu berjuang dari 59 kg ke 50 kg, ehh setelah jadi ibu rumah tangga aktivitas beda lah kok naik lagi 55kg, skg waktunya berjuang lagi dan tambah target sampai 45 kg 💪 i can do it 😃,
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1116 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Boiled Egg. Mittagessen: Nestle Dancow Fortigro, Boiled Egg, Morin Selai Strawberry, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu, Mango. Abendessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
tips dietnya kak?
selamat ya kak udah sukses
makin cantikk aja yg skrg
10 Okt 19 vom Mitglied: Risaayu
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yg 2018 maksudnya ku kira tadi 2019 😂
10 Okt 19 vom Mitglied: Risaayu
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Wkwkwkw tahun lalu berhasil lost 9kg, eh naik lg 5 kg tahun ini krn pindah profesi jadi ibu rumah tangga dan terlena dirumah aja 😅 dan skg udah seminggu start berjuang lagi, ditunggu aja foto tahun 2019 nya 💪
10 Okt 19 vom Mitglied: rwati1808
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rwati1808's Gewichtsverlauf
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