Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Almette Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Помидоры, Тефтели Куриные, Каша Гречневая Отварная . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко Антоновка, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Rosso Миндаль . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|