|
Добираем белок рыбкой 😍😋
|
1725 kcal
|
Fett: 87,45g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Mittagessen: Вода, Рис Отварной, Rich Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Табрис Дорада на Мангале, Yami Yami Суп Том Ям с Кокосовым Молоком . Abendessen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Rainbow Ореховый Батончик. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет. Я Наталья. Я веду чат пП в вотсап. Учимся совмещать продукты, изучаем основы пП, корректируем ошибки в питании. Пишите «хочу в чат» в вотсап на номер +79029327363
11 Okt 19 vom Mitglied: natalya.ilina47
|
11 Okt 19 vom Mitglied: Laila 3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|