Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: 红豆粥, 红豆汤, 泰康 万年青（无蔗糖）. Mittagessen: 蒜苔炒肉, 植物油, 烤麸, 炸猪排, 米饭. Abendessen: 鹌鹑蛋, 芋头, 炒青菜, 萝卜干, 炖蛋, 红烧茄子, 酸辣汤, 烙饼, 白斩鸡, 蛋饺, 白萝卜, 豆腐, 西瓜, 清蒸鱼. Snacks/Sonstiges: 甜玉米, 煮玉米, 煮鸡蛋, 水餃. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|