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kemaren2 makannya masih banyak karbo karna masih pemula jd gk tw kalo target nutrisi bs kita rubah sesuai keinginan qt..hehe daaann mulai hari ini atur makan supaya rendah karbo, semangaaatt!!!
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1069 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 85,76g.
Frühstück: Gado Gado, Putih Telur Matang, Flimty Flimty. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Flimty Flimty. mehr...
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farah.empow's Gewichtsverlauf
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