Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Garuda Pilus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kue Sus, Nasi Kuning. Mittagessen: Mangga, Mie Telur (Ditambah, Masak), Terong Balado. Abendessen: Pepaya, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Rengginang, Kerupuk Beras, Stroberi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aryanidesti's Gewichtsverlauf
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