Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Seledri, Daun Bawang, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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qolbihasanah's Gewichtsverlauf
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