Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 118,36g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 417,61g.
Frühstück: Kakaolu Kek, Patates Püresi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Üzüm, Siyah Üzüm, Mandalina, Kuru İncir, Gün Kurusu, Kaymak, Bal, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Sucuk, Patatesli Börek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Sütlaç, Ayran, Piyaz, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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