Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
97,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Senf, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rapsöl, Ei, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Okt 19 vom Mitglied: leezah79
|
Danke aber momentan ein echter Kampf
15 Okt 19 vom Mitglied: tamina75
|
Manchmal ist es hart! Umso toller, dass Du dran bleibst! Schon so viel abgenommen, das musst Du richtig spüren, oder? Ich habe schon meine 10-7 Kilo deutlich gemerkt, bei Dir ist es ja doppelt so viel!!!
Die 95 wird wieder gefeiert, ja!? 😉🙂
15 Okt 19 vom Mitglied: leezah79
|
Danke für die Motivation, ich habe super Unterstützung meine Freundin passt auf das ich nicht aufgebe. Ja ich merke das schon an der kleidergrösse und der Reaktionen aber mein Kopf sieht immer noch das alte Spiegelbild. Und sobald ich nen Kilo zunehme bricht Panik aus das ich es nicht schaffe.
15 Okt 19 vom Mitglied: tamina75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamina75's Gewichtsverlauf
|