|
Пошел плавный массонабор: Ягодицы 95, в верхней точке 90 см, талия 72, спина 8, бедро 56, икры 35, бицепс 27, плечо 30. Вес 59,5.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, La Pasta Вермишель Тонкая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Курага. Abendessen: Шоколад, Villa Krim Вино Белое Полусладкое. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|