Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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110 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Integral. Mittagessen: Chuchu Cozido, Molho de Pimenta, Feijão Carioca Cozido, Alface, Alface Americana, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída, Repolho Refogado. Abendessen: Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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konstantes Gewicht
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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