Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Miel de Mil Flores, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Aguacate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa Cocida. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo y Corral Carne Troceada de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SARA.ALVAREZ's Gewichtsverlauf
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