Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 清美 鲜肉包, 凤梨酥, 蜂蜜烤腰果, 乐纯 全麦核桃贝果, 光明 纯牛奶. Mittagessen: 丘比 美式甜辣酱, 炒莴笋, 糖醋排骨, 米饭, 卤牛肉. Abendessen: 银耳汤, 冰糖银耳, 红烧鱼, 基围虾. Snacks/Sonstiges: 糖醋排骨, 清蒸或水煮虾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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