Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 全家 經典總匯三明治. Mittagessen: 卜蜂 舒食沙拉胸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 蔬菜. Abendessen: 火龍果, 7-11 宗家府泡菜冬粉. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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