Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Виктория Печенье Творожное, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Мука, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Курица Вареная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Сладовянка Коровка Сливочная, Мармелад. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elza Ludendorf's Gewichtsverlauf
|