Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 51,33g.
Frühstück: Rolade, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Tempe Goreng, Kembang Kol, Telur Goreng, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Risaayu's Gewichtsverlauf
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