Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Papa Cocida, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Mittagessen: Hacendado Mayonesa Ligera, Espárragos, Aceite de Oliva, Champiñones, Pechuga de Pavo. Abendessen: García Baquero Queso Semicurado, Cerveza Normal, Caladero Langostino Cocido. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Manzana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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