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1281 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Garam, Air, Telur Rebus. Mittagessen: Sandwich Telur dan Keju, Nasi Putih, Keju Mozzarella, Ayam Penyet. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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