Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 17,42g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Café Cortado, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Mittagessen: Cerveza Normal, García Baquero Queso Semicurado, Carrefour Lentejas con Verduras , Langostinos. Abendessen: Calabaza, Cerveza Normal, Manzana Roja, Agua, Calabaza, Puerros. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Fresas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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