Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Мёд, Сырники Диетические, Банан, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Mittagessen: Milky Way Minis, МКС Сгущённое Молоко , Творог, Курскхлеб Хлеб Коренской, Суп Грибной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: МКС Сгущённое Молоко , Творог, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Milka Milka Bubbles Кокос, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina8910's Gewichtsverlauf
|