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valeriasaenz
Notizen
16 Okt 19
valeriasaenz's Notizen, 16 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
59 kg
Bisher verloren:
17 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Oktober 2019:
740 kcal
Fett: 27,32g | Eiw: 23,77g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück:
La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela.
Mittagessen:
Tarta de Verdura, Café Cortado, Banano.
mehr...
372 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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