Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 124,62g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Café, Plus Vita Pão Integral , Queijo Mozzarella. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Mamão Papaia, Integralmedica Whey Protein Iso, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Drumet. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Hellmann's Maionese Limão, Plus Vita Pão Integral , Banana Prata, Canela, Natural Life Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jonesc2's Gewichtsverlauf
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