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Dieta Cetogenica. Hola a todos, estoy hoy en mi tercer dia de la dieta cetogenica. Aun hay bastante hambre.... y muchissima sed, bebo como un camello. Las pruebas de cetosis en orina aun no me marcan y eso que estoy debajo de los 30gr Carbs al dia. Vuestras experiencias como son? Cuantos dias tardeis de entrar en cetosis? Sufris de hambre los primeros dias??
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1983 kcal
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Fett: 139,35g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Acelga, Mantequilla, Huevo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Mittagessen: Nueces. Abendessen: Toscanella Mascarpone, Mercadona Queso Tetilla, DIA Champiñon Laminado, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Queso Azul o Roquefort. mehr...
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 Kommentare
Hola, yo tardo unos 4 o 5 días, si entrenas en ayuno entrarás más rápido, el entrenamiento es cetogénico, y si si haces ayunos también te ayudará a entrar antes. Ánimo!
17 Okt 19 vom Mitglied: ana ginestar
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Hoy es mi segundo dia en keto. Pero yo no uso cintas.
17 Okt 19 vom Mitglied: J. Austen
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17 Okt 19 vom Mitglied: g.m.g.e-86
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yo nunca me he hecho pruebas dicen q puede llevar a engaño el resultado¡Lo importante controles no pasarte en hidratos bajos en el nivel glucemico¡!xa q no te de ansiedad y comer muchas verduras verdes a diario para que no falten minerales importantes y muchas grasas sanas¡!toma bastante agua y suficiente sal¡!
17 Okt 19 vom Mitglied: adisave
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Hola a todos/as.
Yo llevo ya 8 días y ganas de tomar un postre.
20 Okt 19 vom Mitglied: Jeniferalili
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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