Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Anchor Unsalted Butter, Sunpride Banana, Egg. Mittagessen: Fried Tofu , Sayur Lodeh, Kobe Boncabe, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Napa Cabbage (Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Granola, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Strawberries, Mango, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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