Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: 甜椒, 地瓜, 萬歲牌 杏仁果, 蘋果(去皮), 酪梨, 葡萄吐司, 水煮蛋, 統一 無糖豆漿, 咖啡. Mittagessen: 自由神 蒟蒻麵, 豬油, Costco 酪梨油, 番茄, 杏鲍菇, 豬肉碎, 小魚乾, 小黃瓜. Abendessen: 牛奶. Snacks/Sonstiges: 葡萄乾(無籽). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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