Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 30,22g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Melon. Abendessen: Teh Manis, Keripik Singkong, Telur Dadar, Kerupuk Gandum, Nasi Goreng Ayam. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 57 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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faannniii's Gewichtsverlauf
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