Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Rujak, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang, Lemon. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Jambu Air. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raraalexander's Gewichtsverlauf
|