Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 130,63g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 22,33g.
Frühstück: Hacendado Chorizo de Pavo, Lidl Pechuga de Pavo, Café, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Almendra Molida, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Mantequilla con Sal. Mittagessen: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino, Pechuga de Pollo. Abendessen: Entrepinares Queso Oveja Viejo, Ligeresa Mayonesa, Carrefour Atún en Aceite de Oliva, Eroski Aguacate , Carrefour Chocolate 80% Cacao . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silvialuque78's Gewichtsverlauf
|