Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
83,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 107,09g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 279,91g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Mittagessen: Taffel Suolapähkinä, Fazer Amica Lämmin Perunasalaatti. Abendessen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Wokki Nuudeli. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|