Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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108,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Tabule, Lasanha com Carne, Bacalhau, Couve Manteiga Refogada, Uramaki. Abendessen: Alface de Folha Verde, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nestlé Picolé de Limão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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