Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 212,87g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Колос Хлеб По-Украински, Кофе с Сахаром, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Камамбер. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Abendessen: Лента Венигрет, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Ферреро Тик Так Апельсин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalaerygina22's Gewichtsverlauf
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