Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber. Mittagessen: Trader Joe's Raclette Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Plain Yogurt (Lowfat) , White Bread . Snacks/Sonstiges: Tea Presweetened with Sugar. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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