Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 139,05g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Lihapulla, Perunamuusi. Abendessen: Pirkka Ananasmurska, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Fazer Omenapiirakka, Maitokahvi. mehr...
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366 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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